1日１食にしてみて1ヶ月経ちました（ダイエット目的）
巷には色々なダイエット方法などが溢れています。 どれが正しいとか、どれが間違っていると言う議論はともかく、摂取カロリーを消費カロリーより少なくすればそのうち痩せてくるよね、という絶対心理に基づき、2021年1月3日から1…
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低糖質ダイエット始めて4週間での体重変化と生活が不規則でも成功させる仕組みづくりの方法
開始して４週間、どんな状態なのか、まずは気分的な部分から 前回の開始２週間時点の記事はこちら！ 先回の続きです。 復習ですが、始めた6月中旬時の体重はY4.5kgで、目標体重はX2.5kgです。マイナス12kgを目指しま…
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低糖質ダイエット始めて2週間だけど気付いたこと3つ
始めた経緯と目標 私はラーメンが大好きです。つけ麺もラブです。でも、そんな生活してたら気付いたらデブです。 ということで、高校生の時の体重ぐらいまで戻すことを思い立ち、そのために好きなもの断ちをしようと低糖質ダイエットを…
